Nội tiết tố có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố sẽ gây ra những tác động nghiêm trọng đối với toàn bộ cơ thể. Cùng Sakirei tìm hiểu ngay!
Rối loạn nội tiết tố là gì?
Nội tiết tố nữ được hiểu là hormone sinh dục, được tiết ra từ buồng trứng, tuyến thượng thận,... Đây cũng là một trong những yếu tố quyết định đến vóc dáng, tính cách đặc trưng của phụ nữ so với cánh mày râu.
Nội tiết tố ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da. Rối loạn nội tiết tố khiến chị em phải đối mặt với tình trạng da xuống cấp nghiêm trọng.
Trong đó, estrogen và progesterone là 2 nội tiết tố nữ chính, cụ thể:
- Estrogen: có vai trò quan trọng đối với sức khỏe ngay từ giai đoạn dậy thì, có vai trò kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Việc thay đổi lượng estrogen trong cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, tâm trạng, làn da ở những thời điểm trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt. Estrogen được sản xuất nhiều hơn khi mang thai, tốt cho sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, estrogen còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ở thời kỳ mãn kinh, khi nồng độ estrogen giảm, làn da, mái tóc, sức khỏe của chị em cũng sẽ bị xuống cấp.
- Progesterone: có vai trò chủ yếu đến niêm mạc tử cung. Trong chu kỳ kinh nguyệt, progesterone sẽ khiến niêm mạc phát triển dày hơn. Trong giai đoạn mang thai, progesterone sẽ giúp niêm mạc tử cung dày và khỏe hơn để thai nhi phát triển một cách tốt nhất.
Khi bị rối loạn nội tiết tố, không chỉ sức khỏe và làn da chịu ảnh hưởng mà tâm lý cũng dễ bị tác động, có thể gây nên stress kéo dài, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ cần biết
Việc hiểu rõ những triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ sẽ giúp bạn có cách điều trị phù hợp ở giai đoạn đầu, tránh những hệ lụy không mong muốn. Các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ có thể dễ dàng nhận biết như:
- Đau đầu thường xuyên
- Mất ngủ, mệt mỏi
- Tiết nhiều mồ hôi
- Dễ tăng cân
- Mất khả năng tập trung
- Các bệnh liên quan đến tiêu hóa
Căng thẳng, mệt mỏi là dấu hiệu thường gặp khi bị rối loạn nội tiết.
Bên cạnh đó, phụ nữ bị rối loạn nội tiết còn gặp phải tình trạng da nhiều mụn do nội tiết tố trong cơ thể không ổn định khiến cho chức năng thải độc qua da bị ảnh hưởng, da trở nên nhạy cảm và dễ lên mụn hơn.
Hệ lụy nghiêm trọng do rối loạn nội tiết tố gây ra
Nếu bạn còn chưa biết rối loạn nội tiết tố có nguy hiểm không thì dưới đây sẽ là những tác hại mà tình trạng này gây ra cho cơ thể.
Nám da do rối loạn nội tiết tố
Một trong những nguyên nhân gây nám da đó chính là sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Nếu như khi nội tiết tố ổn định, làn da sẽ duy trì được độ ẩm, độ đàn hồi, điều tiết tuyến bã nhờn,... thì khi nội tiết tố bị rối loạn, da sẽ bị khô sạm, xỉn màu, ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ.
Khi bị rối loạn nội tiết tố, làn da trở nên thâm sạm, xuống cấp.
Rối loạn kinh nguyệt
Nội tiết tố ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn cảm thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình đang đều đặn bỗng kéo dài hoặc rút ngắn lại thì đây cũng là một trong những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố bạn cần để tâm đến.
Ham muốn tình dục suy giảm
Khoái cảm ở phụ nữ được quyết định bởi estrogen và progesterone, khi 2 yếu tố này bị thay đổi đồng nghĩa với việc ham muốn tình dục bị suy giảm.
Các bệnh phụ khoa
Khi bị rối loạn nội tiết tố, thành âm đạo sẽ không tiết đủ dịch nhầy giúp giữ ẩm và bôi trơn âm đạo khiến môi trường axit của âm đạo bị ảnh hưởng, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn phát triển, gây nên các bệnh phụ khoa.
Cách khắc phục rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố sẽ để lại nhiều di chứng cũng như các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, làn da, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, việc duy trì một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát vấn đề này một cách hiệu quả.
Một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố hiệu quả.
Theo đó, việc bạn cần làm là:
- Có chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất, tăng cường rau xanh trong mỗi bữa ăn để kiểm soát cân nặng.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập yoga, đi bộ, tập aerobic,...
- Ngủ đủ giấc bởi giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe và điều hòa nội tiết tố nữ. Khi cơ thể thường xuyên phải đối mặt với tình trạng thiếu ngủ sẽ dẫn đến stress kéo dài. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc các loại hormone trong cơ thể bị rối loạn.
- Không nên lạm dụng thuốc điều trị bệnh, thuốc tránh thai. Việc sử dụng bất cứ một loại thuốc nào đều nên có chỉ định từ bác sĩ.
- Khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường ở cơ thể và nghi ngờ là bị rối loạn nội tiết tố, cần đi khám ngay để có hướng điều trị sớm, tránh những hậu quả khôn lường về sau.
Rối loạn nội tiết tố nữ là vấn đề nghiêm trọng mà rất nhiều phụ nữ mắc phải. Bài viết này hy vọng đã mang đến cho bạn những kiến thức cần thiết để có phương pháp nhận biết và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ sớm.
